为什么运动时一定要穿运动内衣？
夏天就是减肥的季节。
知道大家为了在夏天能穿上好看的服装，已经在采取措施，戒奶茶，少吃饭……各种控糖措施开始出现。
冬天养的的肉总归要还回去的。但是要想美，迈开腿，要想瘦，多运动。
而运动，也有不少功课要做。除了如今火爆的刘畊宏减肥操，今天小编也来和大家交流一下减膘心得。（快夸我
~）
很多人觉得减肉关键在于自我坚持，虽然说得很对，但忽略了最关键的基础。那就是运动一定要保护好胸部，而运动内衣是保护前提。
怎么说小编也是夏季减膘的常客，哪怕属于差生，工具也挺多。在我试用不少不同的运动内衣后，有一款深得我心，颜值高有背扣，护胸防震效果相当不错，还是高级裸感面料。
这款穿上舒适又自在的运动内衣价格不贵，使用感超好，现在就来分享给大家。
闺蜜问过我跑步时候胸不疼吗？我还疑惑地说：“不会啊，我穿着运动内衣，你没穿吗？”
结果闺蜜说她穿的普通内衣，我一听瞬间气得肝疼……
女人的乳房是没有肌肉的，它是由乳腺和脂肪组成，由韧带和皮肤起主要支撑作用。要不咋大家都担心下垂呢，运动内衣的出现就是从人体工程学出发，最大限度减轻女性运动时来自胸部的震动不适感。
减肥本来就挺痛苦了，不能再让胸部受苦了呀！
如果没有运动内衣的支撑，剧烈运动中丰满的乳房最大跳跃幅度能达到 14 cm，就算 A 杯的乳房震动幅度也能达到 4 cm。
这张动图你们着重感受一下：
乳房韧带一旦受伤下垂，几乎是不可逆的，所以即使是小胸，运动时也必须穿运动内衣，才能支撑住我们的乳房，减少受伤下垂的风险呐。
而今天推荐的裸感运动内衣，采取了蝶形背设计，不仅美背，更重要的是拥有了均衡受力设计，稳固胸部的效果牛的！
最戳我的还是要属加宽下摆的设计了，实力强劲地托住胸部，蹦蹦跳跳也不用担心胸部下垂。
还有它的背扣设计，也是神来之笔，配合上加宽下摆的设计，怕啥内衣走形呢，稳固效果牛上加牛！
运动内衣的选择除了护胸防震之外，还要贴合肌肤，这款运动内衣就选用了高级裸感面料，十分柔软亲肤，还不透。
运动内衣的选择也是有学问的。
▶首先确认胸部完全被内衣包覆的同时没有压迫感，腋下两边的肉不会跑出来。然后做些伸展动作，确认运动内衣的下缘不会往上滑动，肩带不会掉落。
▶ 然后在试穿时，做一下跳跃性动作，感受下运动内衣的稳固性和防震功能。
▶最后还可以根据不同的运动强度进行选择，比如在进行跑步、HIIT、篮球、羽毛球等高强度运动时，要选择肩带比较粗、支撑性强、包裹性好的运动内衣。
这款运动内衣的肩带就比较宽，整体上还是“工”字蝶形，穿上后所有肉肉也都有好好被包裹住，支撑性和包裹性非常不错。
而且这款内衣的尺码还很多样，无论什么样的身材，胖瘦都能拥有它。
对了，它颜值还挺高，给人感受就是特时尚还优雅。
心动吧，女人的优雅就是藏在每个小细节里的。
夏季运动当然要放肆出汗，再加上舒适的护胸防震运动内衣，这个夏天，美丽不再是口头上说说，我们用实际行动来表达。
知道如何选择运动内衣后，正确穿上它也是愉快减膘的开始哦。
✪身体向前倾约 45°，之后双臂穿过肩带；
✪将乳房完全套入罩杯内，调整在罩杯内的位置；
✪扣好前扣或后扣，然后将腋下四周和侧边的脂肪收进罩杯内，并将内衣围布拉平；
✪若肩带是可调节的，将其调配到舒适的位置。
美丽，就是带来新的希望的，希望想减膘的朋友们，早日美美美~
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