黄皮果的功效与作用

养生 作者:严良斌 2022-07-22 00:16:49

 黄皮果又叫做黄檀子、黄皮,除了酸酸甜甜十分可口之外,黄皮果的功效也是颇多的。在黄皮果的种植地,人们如果有咳嗽、胃胀气等症状,大多会选择食用黄皮果来缓解病情。对于感冒、哮喘、清热降火,黄皮果具有非常明显的食疗功效,加上它可口的滋味,所以在夏季,黄皮果是人们都很喜欢的一种水果!

营养健康 | 黄皮果的有效成分及功效

黄皮果的功效有很多,这首先得益于其超高的营养价值。黄皮果中含有18种氨基酸,有机酸,膳食纤维,维生素C,维生素B1,维生素B2,钾,镁,锰,铜,硒等多种人体需要的微量元素。此外,还含有多酚、黄酮忒等对身体有益的有效成分。

营养健康 | 黄皮果的功效有哪些?

黄皮果具有开胃、促进消化、解腻、缓解肌肉紧张等功效,对于止咳、缓解腹胀、化痰平喘、预防感冒的效果也非常明显。

补充营养

黄皮果中含有大量机体所必需的营养素,能有效补充人体所需的营养,增强人体对疾病的抵抗力。

健脾化食

黄皮果中含有大量的酸性物质,如抗坏血酸、多种氨基酸,能提高人体胃液的酸度,刺激胃液分泌,促进食物消化。

理气止痛

黄皮果果实中含有黄肉桂酰胺以及酚类物质,有理气的作用,从而缓解由气滞引起的.疼痛和胀痛。

化痰平喘

黄皮果中含有的多酚和黄酮类化合物,除了可调畅气机的功效之外,也具有收敛肺气的作用,同时,还能降低平滑肌痉挛,从而让黄皮果具有了化痰平喘的功效。

黄皮果果皮的功效

黄皮果性冷,食用之后具有祛火毒的功效。黄皮果皮的水果降火效果更好,因此许多老年人在吃黄皮果的时候喜欢连着皮来吃,或者将整个果实用来煲汤喝。

营养健康 | 黄皮果的食用方法

想要实现黄皮果的功效,就必须将果肉、果皮和果核在口中进行咀嚼,然后将其全部吞下。将黄皮果挤破后泡水喝,则是夏天防暑的一款上好饮品。虽然黄皮果的果皮味道不好,很多人不想吃。但黄皮果性热,吃多了容易上火,如果和果皮一起吃,则能避免这一副作用。

营养健康 | 黄皮果的食疗方及功效

方1

原料:鲜黄皮果叶25克-50克。

做法:鲜黄皮果叶加水煎好饮用,每日1剂。

功效:适用于流感、感冒、咳嗽、喘等。

方2

原料:黄皮果250克。

做法:黄皮果用食盐腌。食时取25克加开水食,每日2-3次。

功效:适用于痰咳哮喘、食积胀满。

方3

原料:鲜黄皮果叶50克,红糖25克。

做法:鲜黄皮果叶、红糖加水煎服,每日1剂。

功效:适用于疟疾。

关注公众号:拾黑(shiheibook)了解更多

友情链接:

关注数据与安全,洞悉企业级服务市场:https://www.ijiandao.com/
安全、绿色软件下载就上极速下载站:https://www.yaorank.com/

公众号 关注网络尖刀微信公众号
随时掌握互联网精彩
赞助链接