贾玲想要减肥成功，要多向沈腾学习！千万不要模仿杨天真的做法

贾玲终于下定决心要减肥了，这既有健康的原因，也有形象上的考虑，毕竟现在的贾玲真的是有种“心宽体胖”的感觉了

10年时间胖了这么多，年纪也不大，真是让人有些莫名其妙的

虽然说有些人喜欢贾玲胖乎乎的，这样比较有喜感，特别是对小品演员来说

但如今的贾玲基本上都不怎么出现在小品舞台了，主要的精力也是放在了电影上，本来上镜就会显胖，这样的身材再去演电影，观众都要有意见了

当然，想要减肥肯定要有一个目标和学习对象，我觉得贾玲一定要多向自己的好朋友沈腾学习学习

胖子更难减肥。微胖的时候坚持一两天两三天就变更个美女，胖子坚持一周还是个胖子，会更考验一个人的意志力。胖更容易饿，饿了身体更容易虚。所以胖的会越来越胖，身材苗条的只要平时稍微注意一下就可以一直苗条

但沈腾的方法对于贾玲来说还是挺好的

首先就是在吃的方面，贾玲不是胖到不能自理了。也有可能是压力大，用吃东西来缓解压力

根据沈腾的说法，减肥期间不是不能吃，而是8个小时之内可以随便吃， 吃完了之后剩下的16个小时就不吃了，对于贾玲来说，这一点应该是最适合她的减肥方法了

其次就是多运动了，沈腾选择的是普拉提

贾玲也可以试试这个，此外瑜伽，跑步，游泳都是非常不错的运动方式

虽然有人觉得，她这种确实有点难！但只要坚持住就一定可以减下来！不吃高卡的食物不喝带热量的东西！慢慢的一定可以减下来

毕竟除了沈腾之外，杜海涛也是用类似的方式减重成功的

当然了，贾玲可千万不要学杨天真，去做什么缩胃减肥

虽然杨天真做了缩胃手术之后，效果的确是不错，也成功瘦身了

但杨天真也说的很明白，并不是所有的人，都能坚持运动，控制饮食，自己是没有办法才这么做的

虽然缩胃之后，由于食量的变小，的确是可以达到减肥的目的

只不过后遗症也是挺明显的，不到万不得已，贾玲千万不要走出这一步

其实在李焕英大获成功之后，贾玲完全有时间去好好的调理之下

但说白了还是利益的驱使，让她没有意识到健康的重要性

毕竟李焕英火了之后，各种邀约不断，正是赚钱的好时候，贾玲也是把重心都放到了赚钱上、

而这次贾玲下定决心减肥，估计也是终于意识到了肥胖的危害，甚至在现实生活中已经发生了某些不太好的事情，所以只能推掉工作，安心减肥

只不过也有不少人都担心贾玲的减肥毅力，毕竟减肥这个东西，还是要靠自己，要靠自控能力，否则减到一半就觉得成功了，估计反弹的会相当的厉害

也有人表示称，贾玲这种就是典型的压力肥，所以靠吃转移注意力，一旦压力没有了，自然就瘦下来了，也不知道最后贾玲能否减肥成功呢？

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