每天10分钟瑜伽，带你遇见更好的自己！

如何唤醒身心？

亲爱的，你相信嘛？每天10分钟瑜伽，你的身体就会发生不一样的变化。

瑜伽，是流动中的冥想。可以帮助我们减缓压力，重塑新生。

当你感觉失眠、整日忧心忡忡的时候，不妨去试试瑜伽。

今晚，8点，在张德芬空间视频号，薩祺老师教你唤醒身心。

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