喝「富氧水」可以补充氧气对身体好？

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问答

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Q

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喝「富氧水」可以补充氧气对身体好？

A

喝富氧水补充氧气没有科学依据。

饮用水的作用是促进循环、加强代谢、排除废物、保持体温及维持一定血容量。氧气在水中和血液中的溶解度其实很低。水中的氧气叫作溶解氧，是指以分子状态溶解于水中的氧气单质。一般来说，在一个标准大气压下，水中溶解氧的量大约只有0.68毫升/分升。在实际生产过程中，可以通过提高氧气的压力来增加水中的溶氧量。但是，如果压力减小，比如当打开瓶装富氧水的瓶盖时，水中的氧气就会释放出来，进入体内的氧气所剩无几，达不到“补氧”功效。

与此同时，水中的氧气也不能很好地被人体吸收。人是通过肺来呼吸的，氧气进入肺泡进行气体交换，进而进入肺部血液，再通过血液循环到达身体各个部位。喝水之后，水进入人的胃肠道，虽然有少许的氧气可能进入血液循环，但胃肠道毕竟是消化系统，通过胃肠道吸收的氧气实在是少之又少。所以，喝水并不能显著提高人体血液中的氧气浓度，富氧水也没有足够科学依据证明其对人体有益。

另外，人体正常呼吸氧气量是足够的，一般人无需“补氧”。有研究表明，一名正常成年人的1次呼吸量是500毫升空气，约含100毫升的氧气，在正常温度下可换算为140克的氧气。也就是说，人深呼吸两口，吸收的氧气远超1升富氧水所携带的氧气。

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