伴侣之间，不要太执着于“不吵架”的和谐

作者：我是徐慢慢

来源：徐慢慢（ID:xumanman-kjxl）

 最后的话 

 

我发现，关系里很多焦虑和烦恼，都是出于对“冲突”的害怕。

为了避免冲突，有人选择把委屈往自己肚子里吞、有人选择阴阳怪气、隐形攻击对方，有的干脆回避，当一个没有情感的“机器人”……

但“冲突”真的有这么可怕吗？其实并非如此，相反，“冲突”是和谐关系里不可或缺的一部分。

婚姻问题专家约翰·戈特曼的研究显示：

在交往初期，和平相处的伴侣，认为自己比那些激烈争吵的伴侣更幸福。

但3年后再回访，却发现他们很可能处于分手边缘或已经分手。

而那些通过争吵，解决了问题的伴侣，则还保持着一段稳定的关系。

当然，我们不是鼓励大家天天吵架，而是说，在关系里感到不舒服，出现了负面情绪，我们可以学着去“有效吵架”，透过这个冲突，去更好地看见彼此，去产生更真实的连接。

我很喜欢大张伟老师的一个说法：

亲密关系不是一个杯子，有一条裂缝就不能用了，就要丢掉；亲密关系更像一张布，这有一个窟窿，我们一起补上；那儿有一个窟窿，我们一起补上。慢慢地，这段关系会变成一张漂亮的画布。

点亮【在看】，愿我们都能拥有一张漂亮的画布❤

来源：公众号【徐慢慢心理话】脚本/陈毛毛 插画 & 运 营 /兹兹  监制/陈毛毛、卢克

徐慢慢，一个勤勤恳恳的心理咨询师，用漫画+心理学知识抚平你的不安，微信搜索“徐慢慢心理话”即可关注。

编辑、排版：王云峰

二审：李   津

三审：赵海旭

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