张雨绮上瘾性行为被曝光！终于轮到她彻底翻车？！
情感
作者：蓝里
2021-07-13 02:46:06
世界太复杂，我只想对你说晚安
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我处事的姿态，就是跟它干一架。打赢了，最好。打不赢，我再跑路。
吃火锅时，张雨绮还偎依在小奶狗李柄熹的怀里看菜单。没想到霸气御姐也有小鸟依人的一面！！不少网友纷纷评论：以后不止有萧亚轩的快乐，还有张雨绮的快乐，又一位越活越爽的姐姐！在我看来，虽然张雨绮经常自嘲看人眼光不行，跟前男友对扇耳光，当街脚踹前夫的车门，拿水果刀跟前夫对打，这火爆脾气，十年如一日。但对自己也挺狠，作为两个孩子的妈，这颜值身材管理可以说是一百分：跟小鲜肉们在一起都不违和，一点都没有被渣男前夫碾压的痕迹。本来就是易胖体质的她，生完孩子后，一下子窜到140斤，很长一段时间被嘲身材臃肿。坚持CRD饮食，从140斤瘦到90斤，还说比吃沙拉容易。与娱乐圈很多节食吃草的"纸片人"相比，靠着CRD健康吃瘦的张雨绮，虽然有肉，但也诠释出了自己的优势和魅力。作为一名热爱学习的中年boy，我去查了一下什么叫作CRD？
这种方法是在限制能量摄入的同时，保证基本营养需求（蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维）。内容源于：《中国超重肥胖医学营养治疗专家共识2016年版》它不光让你像平时一样吃肉吃菜又吃饭，还能帮助你燃烧更多讨厌的脂肪，真正健康瘦下来。（这就是为什么明星们不主要吃粉冲奶昔、代餐棒等来减肥的原因，营养结构太单一，不吃容易反弹）比起传统的减肥方法，CRD有三大优势：易坚持、适合大多数人、可长期使用且无健康风险。就这样坚持了3天，坐着很紧的裤子突然有些松松垮垮，没想到还真有惊喜！！但我在实践中发现，普通人难以计算每天的热量，一不小心就吃多了；平时买菜做饭也费时间。幸运的是，后来在娱乐圈内顶级营养师的推荐下，我接触到张雨绮无论录节目，还是拍戏，都会随身携带的咚吃控卡正餐。才让这项减肥大计成功进行：21天，成功甩肉10斤。我女朋友也入坑了，她很是惊喜：没想到减肥餐居然可以做得这么好吃！她吃完21天，不仅体重轻了，连手臂、肚子的赘肉都都消失了，臀腿紧实，去旅游怎么拍照都好看！
张雨绮坦言，根据CRD做饭还是太麻烦了.......选择一款健康有效，符合自己理念的餐品就方便很多——推荐21日咚吃低卡正餐。这也是自己能被宁静猛夸“雨绮姐姐散发着肉香”的助力，好吃到上瘾！！并多次远赴美、日等国向营养学博士取经，携米其林大师打磨一套“好吃不胖，助力燃脂的营养正餐”。品牌方承诺：提供专业营养师1V1免费指导，让打卡掉秤更简单！！遵循CRD饮食法则，历经10年研发出100+道有饭有肉的米其林菜式，一样的美味，不一样的热量。为了最大化留存食物的鲜美和活性，他们家采用航天级冷链技术，每3天送一次配送到家。油亮的鳗鱼裹着酱汁嗞嗞冒气，每一块都有傲人的厚度。咬一口，鲜嫩的鳗鱼滑进你的口腔，连米饭都充满汁水，大口咀嚼时，耳朵里好像能听到肉汁四射的声音！这底下的大米，更是咚吃特研的原创黑科技——3倍高蛋白米。咚吃家的每一颗高蛋白米，混合了大米 、大豆蛋白 、乳清蛋白粉和单硬脂酸甘油酯等6种优质蛋白，每100g蛋白米含20.8g蛋白质。一份鳗鱼饭，单单米饭的蛋白质含量，就足足等于12个鸡蛋！！在减肥期间摄入足量的优质蛋白，可以让你瘦得紧致，避免皮肤松垮等不可逆伤害。现在不吃，也不会反弹，但偶尔还是会想吃，瘦下来感觉年轻了好几岁，整个人也更加自信。只要每天正常吃吃吃，就能比平时减少500kcal热量的摄入。相当于替你完成30分钟跳绳、2小时慢跑、1小时游泳所消耗的热量......过去你可能要气喘嘘嘘、挥汗如雨才能消耗；现在只要三餐好好吃饭，就算躺着不动，也能看着体重一点一点往下降！老实说，一开始我也觉得效果太神奇了，甚至也会怀疑。当我拿着产品咨询了几个营养师和医生朋友后，他们都表示没有问题。《中国肥胖预防与控制蓝皮书》对CRD饮食法的评价是，能有效减轻体重，没有健康风险，适合于所有年龄阶段及不同程度的超重及减肥人群。咚吃3天，1-3斤，咚吃21天，5-10斤，体质不同，瘦身效果也不同，越胖掉秤越快哦~上次推荐，很多读者都下单了，后台也收到了不少好评：不用担心年纪大，代谢较差会没效果。如果你去尝试，效果一定会惊艳到你。
目前市面上很火的代餐基本以粉冲奶昔，蛋白棒为主，口味偏甜，无论宣传有多顶饱，在饥肠辘辘的情况下，你吃完就是不快乐，量太少了，很空虚！有肉菜米面各种餐食，中式饭、法国餐、越南食，样样不怕吃腻。每一餐，都是由在法国、马来西亚、澳洲担任主厨的米其林三星大厨Tan Keat Hock研发，口味把控这一块，完全不用担心。我一个觉得可不算，他们家可是官方盖章认证过的美味！获得有全球食品界“奥斯卡”金奖之称的iTQi（International Taste & Quality Institute）最高级3星奖！参赛的产品数以万计，在那种情况下还能脱颖而出，好吃是必须的~但现在一餐22块，就能吃到好几天米其林大厨亲手炮制的控卡减肥正餐。说句掏心窝子的话，跟减肥药、瘦脸针、抽脂手术和各种五花八门的减肥方法比起来：吃瘦无疑是最简单健康的方法。想想之前为了减肥，自己连吃1个月沙拉，一份30起就不说了，主要是长期吃冷的东西胃难受啊，最后还花了大几千去照胃镜，简直得不偿失......一直喊着要减肥，却反反复复失败的女孩们，真心推荐你们试试咚吃21日低卡正餐！我和女朋友是他们家老粉了，熟悉我的粉丝就知道这是第2次推荐了，如果反馈不好，我也不敢反复砸自己招牌！！
这次品牌方的餐品全线升级，增加了小龙虾面、鳗鱼饭等等高级料理，价格要比之前高一些。我跟品牌方磨了半个多月，才争取了读者专属福利：价格比双十一还低，仅此一次！还送1V1营养师配套服务（营养师就跟健身教练一样，一年没个几千块，下不来）！！不过限量50名。
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