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就在刚过去的假期中，相信大家很难抵御美食的诱惑，可能有不少的小伙伴们吃着吃着，忍不住就吃多了。这个时候就会有腹部饱胀或腹痛、呃气、烧心、轻度恶心、呕吐、食欲不振等表现。这种表现就是我们常说的消化不良。

国内有研究报道，消化不良约占消化疾病的一半以上。患有消化不良的人虽然很多很多，但普遍对消化不良缺乏认识。有的人觉得没事，忍一忍就过去了；有的人随便买点药对付，结果仍时时发作，胃口越来越差；还有的人一直疑神疑鬼，怀疑自己得了不治之症。。。

从中医来说，消化不良属于脾胃失调，发病也有着气血阴阳等不同方面的偏差。您到底属于哪一类问题，应该做哪些检查明确，需要使用什么药物治疗，平时有哪些注意事项，这些就需要来好好说道说道。

首先，许多消化疾病的背后都潜藏着一个大boss-幽门螺杆菌！消化不良也是如此！！因此，幽门螺杆菌的筛查是必选项，阳性的都建议进行根除治疗！！！

其次，消化道的病变并不直接与不适症状划等号，可能是体内已经存在严重“器质性”疾病或潜在演变成重大健康问题的征兆，已经在发出“报警信号”。

早癌筛查已经刻不容缓！需要排查和关注的“报警征象”包括：

①剧烈的初发症状，如腹痛、腹胀等，尤其是老年人初发的症状；

②伴有慢性消耗性表现，如不明原因贫血、消瘦；

③呕血、便血；

④腹部包块；

⑤吞咽困难；

⑥发热、严重腹泻等；

⑦严重的精神和情绪异常，如轻生、幻觉和过度偏执等；

⑧有消化道恶性肿瘤、其他系统有遗传倾向疾病家族史患者，出现患病家属类似的症状等。

许多胃肠道肿瘤的生成并非“一日之寒”，从良性向恶性演变过程需要经历3-10年，在这漫长的时间内，可以有很多机会遏制胃肠肿瘤的发生。

据统计，结肠镜筛查可使结直肠癌发病率显著降低48%。肠镜下摘除腺瘤降低结直肠癌发生率>76%。结肠镜下早期结直肠癌的治愈率达90%。胃镜下早期胃癌的治愈率达85%。

因此无论男女，到了40岁，建议常规做一次胃肠镜，并根据检查结果定期复查，如果有血源亲属患消化道肿瘤的，不妨提前到30岁做第一次胃肠镜。对于肝胰等脏器，B超、CT等影像学检查以及肿瘤标记物的筛查有助于早癌预警。

消化道息肉已发生癌变

消化体检早发现早治好

消化不良的根源是生活不规律，健康管理比吃药更重要

消化不良的发生往往都伴有不健康不规律的生活方式，例如什么时候吃饭吃多吃少全看心情、不吃正餐一味追求垃圾食品、久坐久视难得一动、晚上熬夜早上赖床还不吃早饭、吸烟饮酒不予节制。。。平时上班还好点，一旦遇到节假日就彻底放飞自我了。

这些问题不纠正，仅希望通过服1、2次药就根治是不现实的。药物只能在短期缓解不适，一味依赖药物的结果就是反反复复、好好坏坏，正确的打开方式必须是强化健康管理、进行生活纠偏！下面给大家推荐款：饭后促消化的丝瓜络雪梨水，效果也是极好的！

丝瓜络雪梨水

具体来说，应该是少吃多餐，每餐只吃7~8分饱，准点吃饭，荤素搭配，在两餐之间的非饭点也可以吃点东西打打底。还有，每天都应该主动做做运动，让自己的身体动起来，从而带动胃肠的动力，对年轻人来说跑跑步、打打球、跳跳绳都是简单易行的项目，中老年人就不妨参加广场舞，甚至做点家务也很好，让自己出点汗、喘喘气。

自己更健康，就是对家人和亲友最好的示范

特别值得一提的是，生活在一起的一家人，往往具有相似的生活方式。因此，为一个家庭成员设计的健康方案普遍适用于这个家庭的每个成员。以就诊的个人纠偏来带动一个家庭重构生活规律，最大可能降低每个成员发生恶性疾病的风险，甚至还可以进一步辐射身边的朋友和工作伙伴，这才是中医脾胃调理的最高境界。

还有礼包送福利！

江西省中医院脾胃科的专病门诊体系之一的消化不良门诊已正式开诊了！作为中医脾胃病的专病诊治延伸，能让您一次就诊感受中西医两种诊疗1+1>2的服务。

同时，随着江西中医药大学附属西湖院区综合门诊开诊，脾胃专病专家将在西湖院区同步出诊，方便市民就近就诊。“一次就诊终生受益，一人就诊福泽全家”，这是江西省中医院脾胃人孜孜追求的专业目标！

专家介绍

高生

博士、主任中医师

擅长治疗上消化道出血、功能性消化不良、食管炎、消化性溃疡、消化道肿瘤、重型肝炎、肝硬化。

坐诊时间：周一、二、四、六上午（脾胃科）；周一下午（西湖院区）

编辑：钟世芳   审核：沈德森

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