爱上瑜伽的女人，尝到了多少甜头？

亲爱的，你会羡慕那些总是精力满满的人吗？

即使工作强度很大，她们也能从容不迫，保持专注和高效率的状态；

即使家庭琐事很多，她们也能关爱自己的身体，长期拥有曼妙身姿；

即使年过40岁，有了岁月的痕迹，但她们的状态、皮肤仍充满元气，气质出尘；

即使生活中挫折和压力也不少，但她们总能安然入睡，拥有放声大笑的能力。

无论经历什么事情，都不能打倒她们，优雅和笃定似乎永久地安住在她们的身上。

其实，不管是学习、工作还是生活，要想做好都需要这种精力满满的状态。

上学时的学霸，常常非常专注认真、懂得劳逸结合，不会被成绩所左右；

工作上有优秀表现的员工，也大都自律坚强笃定，不会被情绪牵着走；

生活中的强者，面对突然的打击和干扰，也能从容自信地主宰自己的人生。

但我们很多人，面对快节奏的生活和工作，总是慌张无措，习惯逃避和拖延。

我们用熬夜的方式把事情压到最后，导致身体越来越累，第二天更加混沌麻木，如此形成恶性循环。

工作做不完，沟通没精力，失眠焦虑、爱忘事，身心都无法放松下来。

我们不禁羡慕和疑惑：那些身心轻松自由，常年保持旺盛精力的人，是如何做到的？

其实，人体本身就是一个巨大的能量系统，每个人都有与生俱来的潜能，只是很多人越来越依赖外界，而忘却了自己的能力。

人身体上的很多潜能都处在封闭的状态，而越来越多的人选择用瑜伽来恢复混沌麻木的生活。

不仅是女明星们，企业家、白领、宝妈，甚至更多老年人都加入到瑜伽生活当中去。

而这其中，昆达里尼瑜伽又是帮助我们恢复内在力量的佼佼者，正在成为更多人的优先选择。

可能你是第一次听说昆达尼里瑜伽。

当代昆达里尼瑜伽大师，人类沟通心理学博士Yogi Bhajan，曾这样描述昆达里尼瑜伽与普通瑜伽的区别：

“瑜伽使人变得健康，快乐，神圣。昆达里尼瑜伽使你健康，快乐，神圣，有觉知。你灵魂的秘密是觉知。”

大家熟知的其他瑜伽，主要帮助大家保持健康快乐，塑造好的状态。

但昆达里尼瑜伽的功能则不止于此，它是一门觉知的艺术，通过规律的练习，能够激活你体内的“觉知力”，开启你内在的无限潜能。

很多人练了几年的普通瑜伽，可能都不如几天、几个月的昆达里尼瑜伽带来的效果。

因为它能让你在短时间内打开自己，释放并重建内在的觉知。

昆达里尼来自于梵语，是指沉睡在人的脊椎底部尾骶骨的一股能量，需要特定的方式才能把它唤醒。

昆达里尼瑜伽将体式、呼吸、唱颂和冥想融为一体，是一个非常全面的瑜伽体系，能全面清理你的潜意识，增强你的内在力量。

如果你对自己的身材外貌不满意，想要获得深度的身心放松，想要让自己变得更加坚定从容，练习昆达里尼瑜伽21天，就有望发生翻天覆地的变化。

张德芬老师就曾亲身感受过昆达里尼瑜伽的强大效果，这源于她与薩祺老师的结缘。

薩祺老师是美国KRI认证的昆达里尼瑜伽教师，是北京大学汇丰商学院前高管教练，也是世中植物精油疗法高级康复理疗师。

在人生低谷的时候，张德芬老师在大理遇到了薩祺老师，她在那里第一次参加了昆达里尼瑜伽的练习。

张德芬老师说，仅仅是练完的当下，就感受到了身心的变化，内在有一股力量想要喷薄而出。

薩祺老师后来肯定地说，这说明德芬老师练对了。

因为昆达里尼瑜伽能快速启动人的内在力量，无论是经历过怎么样的灰心丧气，都能变得活力满满。

为了帮助更多普通人，通过昆达里尼瑜伽快速内体会到身心上的转变，张德芬空间特别邀请薩祺老师开设课程重塑身心，活出韵律 | 21天昆达里尼瑜伽应用课。

薩祺老师本人，就是昆达里尼瑜伽的受益者。因此，她愿意成为点亮他人生命之光的成长导师。

如果你的身心出现以下7大难题，比如身体僵硬、身材走样、皮肤气色、压力焦虑、负面情绪、失眠浅睡、缺乏自信，那么薩祺老师这门课，就是为你量身打造的。

这门课是薩祺老师多年的教学经验，收集众多学员问题后，静心设计的课程。

课程中包含了七套专项练习，全方面提升你的内部力量。包括：

• 放松身体，轻盈灵动；
• 深层清理，恢复曼妙身姿；
• 注入养分，精力充沛；
• 甩掉压力背包，轻装上阵；
• 拒绝EMO，充满欢乐；
• 深度放松，酣睡到天明；
• 获取力量，增强自信。

此外，薩祺老师还关注了不同学员的需求，设计了三种瑜伽形式：静态瑜伽、动态瑜伽、瑜伽哲学。

无论你是喜欢静，喜欢动，还是喜欢思考，薩祺老师都能用瑜伽的视角深度解读你生活中的问题，帮助你从身心上改变旧有习惯，改变生活模式。

很多练习过昆达里尼瑜伽的人，都能体会到它强大的效果：

精神不好的人，昨日的疲劳会一扫而光，能充满活力地去工作和生活；

你的内心会更加坚强笃定，不会被情绪牵着走，而是能从容地做心主人；

你能与自己和谐相处，拥有喜悦满足的状态，由此你的魅力值会增加。

经典中早就有记载：“人们所追求的超越和觉悟可以在昆达里尼瑜伽中找到，而且是以最快的转变方式。”

很多人迟迟没有去体验瑜伽，常常是因为动作太难学不会，没有时间练习，找不到合适的导师。

昆达里尼瑜伽不要求复杂的体式，只需要简单温和的体式、呼吸、唱诵、冥想、大休息等，就能你从内到外清理负面情绪、补充元气。

无论你年龄多大，无论你是否有瑜伽基础，都可以轻松上手练习。

昆达里尼瑜伽更快速更有效，在家就能练习，非常适合忙碌的现代人。

经常练习昆达里尼瑜伽的人，皮肤会非常清透明亮，这是一种练习所带来的光彩，让你整个人看起来熠熠生辉。

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