“30多岁拥有一切，却想要轻生”：她的身体，暴露了真相

一个经典的问题：你看一个人，是先看脸，还是身体？

出乎意料的是，大部分人都选择了身体。

从心理学上来说，其实这样的结果并不意外。

心理学“73855定律”告诉我们：

一条信息的表达效果=7%的语言+38%的声音+55%的人体动作

所以人的注意力，也会在潜移默化中分配相似的比例。

在《身体的真相》一书中，还写道：一个人的无意识心智，会将他完整的故事都刻画在身体细胞里，这些潜意识里的故事终有一日会逼他去面对自己的真相。

说明身体才是我们最诚实的表达者。

你所有的喜怒哀乐，你潜意识里的想法，身体都帮你如实地记录并反映出来。

比如说：

如果你和伴侣感情不顺利，在关系里充满了冲突、愤怒、恐惧——反映在身上就会腰痛；

对未来生活不安、焦虑，或者工作压力过大——可能就会膝盖痛；

如果你不能发自内心的接受自己的女性身份，从小因性别遭受了不公平待遇——会体现在生理期痛经、不规律，以及各种妇科疾病；

积攒了很多压力，容易在人群紧张，总是小心翼翼——摸摸你的肩膀会比较僵硬酸痛；

这些，都是身体传达给我们，最真实的状态。

其实我们用点心去观察一下身边的人就会发现。

一个身材匀称挺拔、状态松弛从容的女人，不可能过得不好。

而一个每天皱着眉头、垂头丧气，总是抱怨哪儿哪儿都不舒服的人，生活上也是一团糟。

我们会理所当然的被前一种人吸引目光，向往她们的生活。这是一个因果闭环。

现在，你可以回过头来检查一下自己的身体：

肩膀、脖子、腰背是不是酸痛；

自然状态下，肌肉、表情是不是足够放松；

身体是不是经常疲惫；

如果你察觉到了身体的不适和异样，说明，你需要调整状态了。

身体失去的能量，就用身体擅长的方式拿回来。

身体舞动，就是一种快速让身体恢复能量的办法。

梵舞道的创始人木梵老师说过：“舞动是了解自己身体和情绪最好的方式。每天哪怕花10分钟来一段即兴舞动，你会发现自己很不一样。”

舞动是身体一种本能的天赋，它区别于运动和舞蹈，它不是技巧型的，它本身就来自你的灵魂深处。

只是我们在日复一日的生活琐事中，忘记了和它的链接。

所以，它不需要舞蹈或者运动的基础，只要你得到正确的引导，就可以达到疗愈效果；

舞动有它独有的频率，可以和你内在的能量，引导你积累的情绪流向表面，再释放；

最重要的是，这是一项即时起效的疗愈方式。在你舞动完的当下，就能感受到全新的变化；

——在舞动中，你能清晰地感受到身体哪里僵硬不舒服；

——头脑中不受控的念头会暂时停下来，自然地回归到当下；

——获得久违的宁静祥和、被充沛的能量滋养的感觉。

亲爱的，如果你不想再无力地被生活推着走，想要一个元气十足、充满希望的自己，感受内在真正的喜悦，从亲密关系中得到滋养。

那么，身体舞动，就是快速达到目的的方式。

只要你动起来，身体自己会找到解决办法。

这也曾是救过我们德芬空间的独家导师——木梵老师的稻草。

30多岁的她，虽然在世界Top-50强的外企任中国区高管，有房有车。

但长期机械式的工作，追名逐利的生活，逐渐压垮了她，内心已经变得干枯了。

有一次，她看着打开的窗户，想要跳下去，她抑郁了……

在生命之火岌岌可危的时候，是身体舞动拯救了她。

她第一次跟着音乐的时候，也不知道该怎么办，好像四肢都不是自己的，怎么动怎么别扭。

那时她突然觉察到：“原来，我以为的我，太狭隘了，我连自己的身体都掌控不了，更别谈掌控生活了。”

后来，等到渐入佳境，身体被打开之后。随着身体的舞动，木梵老师发现自己竟然在流泪。

那不是伤心或难过的泪水，是她一直以来迷茫、焦虑的情绪，通过眼泪被释放了出去。

所以，虽然她哭了，但是她很开心很放松。

后来当她自己成为那个带领者，学员也给了她一样的反馈：

“真的好喜欢您带领的冥想和练习，好像要将宇宙爆炸以来，将生命存在以来，将我们祖祖辈辈的祝福和力量都带给我们的诚意······”

身体自有它的力量，只要我们学会合理地调度和滋养，身体从来不辜负你的期待。

有一段话，很想分享给大家：“偶尔把手放在胸前，感受一下心跳的声音，今天也有7吨血液走过了10万公里的路程。”

身体为了让你体验世间的一切美好，每天如此勤勉努力，我们应该也要倍加珍惜，才不辜负它对你的爱。

现在，为了让更多人能拥有健康的身体、活出自由璀璨的人生。张德芬空间特别邀请梵舞道创始人木梵老师，开设经典身体疗愈课 联结身心，在律动中释放 | 3天身心绽放体验营。

在这3天里，

木梵老师将带领大家解决身体语言，释放情绪压力；

借由呼吸、律动、专属音乐联结内在，穿越创伤走向爱；

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