如何更好的控制情绪？

这些，你都曾经经历过吗？

没办法好好沟通，想缓和关系除了吵架别无他法？

工作上和别人意见不合，心里憋屈不知道怎么解決？

做事忙碌不堪没有效率，时刻感觉到到压力？

很容易因为别人的批评，就陷入自我抑郁和恐慌？

今晚20:00 来张德芬空间视频号，听刘晶老师直播帮你一扫烦恼！

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