忙碌冷漠型和吵架冲突型的家庭如何解脱？

首先一个人要以全局眼光追本溯源，看发展看未来。明白过去发生了什么， 先客观认知到。你能看到你的未来， 你来时的路也曾是孩子， 你也曾处于那个环境里，在那样的环境里长大，无从呼喊。

此外，还有一点就是：要释怀。成为现今的模样并非你不优秀，而是为了适应当时父母给你构建的环境而已。你的早恋、你的孤独、你的害怕、你的自卑， 想触碰又收回的手， 以及无法拥有的一切并非因为你不够优秀，而是当你在面对冷漠时、面对吵架时你只能如此。你学会了麻木，学会了冷漠，学会了向外去寻找能量完成自我完满。所以首先你无须自责， 而是要释怀。成人后的你或是变得跟这个模式一模一样； 或是反叛， 父母这样对我， 我长大后坚决不这样对我的孩子， 我所遭遇的一丁半点都不能发生在我孩子身上。但是当你反叛时， 你内心是没有幸福的剧本的。你只有冷漠的剧本， 争吵的剧本， 冲突的剧本， 刻意压抑， 最终走向爆发。你对父母的反叛恰恰让你成为父母这个样子， 因为越是逃避，反而越是焦点聚焦。

意识到此的父母如何自救？原谅自己。感谢自己当时的逃跑，让自己得以避开大量冲突。虽然有时很难争取到自己的权益，但是也保护了自己。这个特性是为了让自己不至于如此辛苦。当你明白这种特性后，可以增加自己的选择性，拓展自己的可能性。

除了原谅自己， 学习成长外， 最为关键的一点是还需接纳我们的父母， 原谅他们曾经的忙碌， 争吵。允许自己和父母有化解的机会， 彼此靠近的机会， 你会发现你的能量会缓缓流通， 也会发现自己更有力量同时不再害怕。因为那是你来时的路，你别无选择。当然余生时光， 你为自己编写什么样的剧本， 你为你当下的孩子构建什么样的土壤， 这是你可以选择且能改变的。